Décalage Horaire entre la Mongolie et Saint-Marin

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Saint-Marin ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et Saint-Marin Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Saint-Marin : 00H00

• Mongolie : 08H00

  Saint-Marin : 01H00

• Mongolie : 09H00

  Saint-Marin : 02H00

• Mongolie : 10H00

  Saint-Marin : 03H00

• Mongolie : 11H00

  Saint-Marin : 04H00

• Mongolie : 12H00

  Saint-Marin : 05H00

• Mongolie : 13H00

  Saint-Marin : 06H00

• Mongolie : 14H00

  Saint-Marin : 07H00

• Mongolie : 15H00

  Saint-Marin : 08H00

• Mongolie : 16H00

  Saint-Marin : 09H00

• Mongolie : 17H00

  Saint-Marin : 10H00

• Mongolie : 18H00

  Saint-Marin : 11H00

• Mongolie : 19H00

  Saint-Marin : 12H00

• Mongolie : 20H00

  Saint-Marin : 13H00

• Mongolie : 21H00

  Saint-Marin : 14H00

• Mongolie : 22H00

  Saint-Marin : 15H00

• Mongolie : 23H00

  Saint-Marin : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Oulan-Bator ?

Si vous prenez un vol pour Oulan-Bator ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.

Publié le 26/05/2022 - 14:43

Eva Carlsson