Décalage Horaire entre la Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre la Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 6H en Mongolie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oulan-Bator et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Mongolie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Mongolie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Mongole.
  • Mongolie : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
  • Mongolie : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
  • Mongolie : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Mongolie : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Mongolie : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Mongolie : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Mongolie : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Mongolie : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Mongolie : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Mongolie : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Mongolie : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Mongolie : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Mongolie : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Mongolie : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Mongolie : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Mongolie : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Mongolie : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Mongolie : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Mongolie : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Oulan-Bator ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Oulan-Bator :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Danijela PlenkovićDanijela Plenković

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