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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre la Namibie et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Formentera (Espagne) : 00H00
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Namibie : 02H00
Formentera (Espagne) : 01H00
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Namibie : 03H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Namibie : 04H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Namibie : 05H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Namibie : 06H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Namibie : 07H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Namibie : 08H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Namibie : 09H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Namibie : 10H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Namibie : 11H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Namibie : 12H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Namibie : 13H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Namibie : 14H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Namibie : 15H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Namibie : 16H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Namibie : 17H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Namibie : 18H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Namibie : 19H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Namibie : 20H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Namibie : 21H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Namibie : 22H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Namibie : 23H00
Formentera (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Formentera (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne), Fuseau Horaire de Formentera (Espagne), Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Formentera (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
Felipe Castejón