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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
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Namibie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Namibie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Namibie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
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Namibie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Namibie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Namibie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Namibie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Namibie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Namibie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Namibie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Namibie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Namibie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Namibie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Namibie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Namibie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Namibie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Namibie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Namibie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Namibie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Namibie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Namibie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Namibie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Namibie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine sans oublier Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Micheál Humphreys