Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Namibie : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Namibie : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Namibie : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Namibie : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Namibie : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Namibie : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Namibie : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Namibie : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Namibie : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Namibie : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Namibie : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Namibie : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Namibie : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Namibie : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Namibie : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Namibie : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Namibie : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Namibie : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Namibie : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Namibie : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Namibie : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Namibie : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Namibie : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Windhoek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Windhoek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev