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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
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Namibie : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Namibie : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Namibie : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Namibie : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Namibie : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
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Namibie : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Namibie : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Namibie : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Namibie : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Namibie : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Namibie : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Namibie : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Namibie : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Namibie : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Namibie : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Namibie : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
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Namibie : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Namibie : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Namibie : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Namibie : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Namibie : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Namibie : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Namibie : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Windhoek ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Elista :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie), Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev