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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Namibie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Laponie : 00H00
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Namibie : 01H00
Laponie : 01H00
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Namibie : 02H00
Laponie : 02H00
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Namibie : 03H00
Laponie : 03H00
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Namibie : 04H00
Laponie : 04H00
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Namibie : 05H00
Laponie : 05H00
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Namibie : 06H00
Laponie : 06H00
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Namibie : 07H00
Laponie : 07H00
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Namibie : 08H00
Laponie : 08H00
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Namibie : 09H00
Laponie : 09H00
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Namibie : 10H00
Laponie : 10H00
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Namibie : 11H00
Laponie : 11H00
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Namibie : 12H00
Laponie : 12H00
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Namibie : 13H00
Laponie : 13H00
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Namibie : 14H00
Laponie : 14H00
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Namibie : 15H00
Laponie : 15H00
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Namibie : 16H00
Laponie : 16H00
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Namibie : 17H00
Laponie : 17H00
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Namibie : 18H00
Laponie : 18H00
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Namibie : 19H00
Laponie : 19H00
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Namibie : 20H00
Laponie : 20H00
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Namibie : 21H00
Laponie : 21H00
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Namibie : 22H00
Laponie : 22H00
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Namibie : 23H00
Laponie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Windhoek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Windhoek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.