Décalage Horaire entre la Namibie et la République Tchèque

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la République Tchèque ?

Décalage Horaire entre la Namibie et la République Tchèque Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  République Tchèque : 23H00 (Jour -1)

• Namibie : 01H00

  République Tchèque : 00H00

• Namibie : 02H00

  République Tchèque : 01H00

• Namibie : 03H00

  République Tchèque : 02H00

• Namibie : 04H00

  République Tchèque : 03H00

• Namibie : 05H00

  République Tchèque : 04H00

• Namibie : 06H00

  République Tchèque : 05H00

• Namibie : 07H00

  République Tchèque : 06H00

• Namibie : 08H00

  République Tchèque : 07H00

• Namibie : 09H00

  République Tchèque : 08H00

• Namibie : 10H00

  République Tchèque : 09H00

• Namibie : 11H00

  République Tchèque : 10H00

• Namibie : 12H00

  République Tchèque : 11H00

• Namibie : 13H00

  République Tchèque : 12H00

• Namibie : 14H00

  République Tchèque : 13H00

• Namibie : 15H00

  République Tchèque : 14H00

• Namibie : 16H00

  République Tchèque : 15H00

• Namibie : 17H00

  République Tchèque : 16H00

• Namibie : 18H00

  République Tchèque : 17H00

• Namibie : 19H00

  République Tchèque : 18H00

• Namibie : 20H00

  République Tchèque : 19H00

• Namibie : 21H00

  République Tchèque : 20H00

• Namibie : 22H00

  République Tchèque : 21H00

• Namibie : 23H00

  République Tchèque : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Windhoek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque et surtout Heure du coucher du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du Zenith en République Tchèque ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque, Heure du Crépuscule en République Tchèque également Durée du Jour en République Tchèque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'été en République Tchèque.

Publié le 26/05/2022 - 15:29

Ánna Sakellaropoúlou