Décalage Horaire entre la Namibie et la Sardaigne (Italie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Namibie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Namibie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Namibie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Namibie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Namibie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Namibie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Namibie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Namibie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Namibie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Namibie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Namibie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Namibie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Namibie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Namibie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Namibie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Namibie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Namibie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Namibie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Namibie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Namibie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Namibie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Namibie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Namibie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Windhoek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Windhoek :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella