Décalage Horaire entre la Namibie et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Namibie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Namibie et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Namibie : 00H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Namibie : 01H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Namibie : 02H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Namibie : 03H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Namibie : 04H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Namibie : 05H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Namibie : 06H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Namibie : 07H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Namibie : 08H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Namibie : 09H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Namibie : 10H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Namibie : 11H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Namibie : 12H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Namibie : 13H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Namibie : 14H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Namibie : 15H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Namibie : 16H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Namibie : 17H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Namibie : 18H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Namibie : 19H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Namibie : 20H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Namibie : 21H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Namibie : 22H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Namibie : 23H00

  Sicile (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Windhoek ?

Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) également Fuseau Horaire de la Sicile (Italie), Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sicile (Italie), Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella