Décalage Horaire entre la Namibie et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Namibie et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 6H en Namibie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Windhoek et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre la Namibie et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Namibie et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Namibie et la Tchouvachie (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Namibie et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre la Namibie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Namibienne.
  • Namibie : 00H00

    Tchouvachie (Russie) : 01H00

  • Namibie : 01H00

    Tchouvachie (Russie) : 02H00

  • Namibie : 02H00

    Tchouvachie (Russie) : 03H00

  • Namibie : 03H00

    Tchouvachie (Russie) : 04H00

  • Namibie : 04H00

    Tchouvachie (Russie) : 05H00

  • Namibie : 05H00

    Tchouvachie (Russie) : 06H00

  • Namibie : 06H00

    Tchouvachie (Russie) : 07H00

  • Namibie : 07H00

    Tchouvachie (Russie) : 08H00

  • Namibie : 08H00

    Tchouvachie (Russie) : 09H00

  • Namibie : 09H00

    Tchouvachie (Russie) : 10H00

  • Namibie : 10H00

    Tchouvachie (Russie) : 11H00

  • Namibie : 11H00

    Tchouvachie (Russie) : 12H00

  • Namibie : 12H00

    Tchouvachie (Russie) : 13H00

  • Namibie : 13H00

    Tchouvachie (Russie) : 14H00

  • Namibie : 14H00

    Tchouvachie (Russie) : 15H00

  • Namibie : 15H00

    Tchouvachie (Russie) : 16H00

  • Namibie : 16H00

    Tchouvachie (Russie) : 17H00

  • Namibie : 17H00

    Tchouvachie (Russie) : 18H00

  • Namibie : 18H00

    Tchouvachie (Russie) : 19H00

  • Namibie : 19H00

    Tchouvachie (Russie) : 20H00

  • Namibie : 20H00

    Tchouvachie (Russie) : 21H00

  • Namibie : 21H00

    Tchouvachie (Russie) : 22H00

  • Namibie : 22H00

    Tchouvachie (Russie) : 23H00

  • Namibie : 23H00

    Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Windhoek ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Windhoek en vacances ou vous envoler à Cheboksary :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions