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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Namibie et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Namibie et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Namibie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Namibienne pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Namibie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Namibienne.-
Namibie : 00H00
Daghestan (Russie) : 01H00
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Namibie : 01H00
Daghestan (Russie) : 02H00
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Namibie : 02H00
Daghestan (Russie) : 03H00
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Namibie : 03H00
Daghestan (Russie) : 04H00
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Namibie : 04H00
Daghestan (Russie) : 05H00
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Namibie : 05H00
Daghestan (Russie) : 06H00
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Namibie : 06H00
Daghestan (Russie) : 07H00
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Namibie : 07H00
Daghestan (Russie) : 08H00
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Namibie : 08H00
Daghestan (Russie) : 09H00
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Namibie : 09H00
Daghestan (Russie) : 10H00
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Namibie : 10H00
Daghestan (Russie) : 11H00
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Namibie : 11H00
Daghestan (Russie) : 12H00
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Namibie : 12H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Namibie : 13H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Namibie : 14H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Namibie : 15H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Namibie : 16H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Namibie : 17H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Namibie : 18H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Namibie : 19H00
Daghestan (Russie) : 20H00
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Namibie : 20H00
Daghestan (Russie) : 21H00
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Namibie : 21H00
Daghestan (Russie) : 22H00
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Namibie : 22H00
Daghestan (Russie) : 23H00
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Namibie : 23H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Windhoek ?
Si vous prenez un vol pour Windhoek ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Daghestan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie), Durée du Jour au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev