Décalage Horaire entre la Niger et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre la Niger et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Niger : 00H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Niger : 01H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Niger : 02H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Niger : 03H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Niger : 04H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Niger : 05H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Niger : 06H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Niger : 07H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Niger : 08H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Niger : 09H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Niger : 10H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Niger : 11H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Niger : 12H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Niger : 13H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Niger : 14H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Niger : 15H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Niger : 16H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Niger : 17H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Niger : 18H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Niger : 19H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Niger : 20H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Niger : 21H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Niger : 22H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Niger : 23H00

  Açores (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Niamey ?

Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) également Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Amália de Sousa