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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Niger et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
France : 00H00
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Niger : 01H00
France : 01H00
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Niger : 02H00
France : 02H00
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Niger : 03H00
France : 03H00
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Niger : 04H00
France : 04H00
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Niger : 05H00
France : 05H00
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Niger : 06H00
France : 06H00
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Niger : 07H00
France : 07H00
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Niger : 08H00
France : 08H00
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Niger : 09H00
France : 09H00
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Niger : 10H00
France : 10H00
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Niger : 11H00
France : 11H00
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Niger : 12H00
France : 12H00
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Niger : 13H00
France : 13H00
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Niger : 14H00
France : 14H00
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Niger : 15H00
France : 15H00
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Niger : 16H00
France : 16H00
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Niger : 17H00
France : 17H00
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Niger : 18H00
France : 18H00
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Niger : 19H00
France : 19H00
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Niger : 20H00
France : 20H00
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Niger : 21H00
France : 21H00
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Niger : 22H00
France : 22H00
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Niger : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Niamey ?
Si vous prenez un vol pour Niamey ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Paris, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France sans oublier Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ainsi que Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France ainsi que Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy