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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Niger et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Suisse : 01H00
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Niger : 01H00
Suisse : 02H00
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Niger : 02H00
Suisse : 03H00
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Niger : 03H00
Suisse : 04H00
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Niger : 04H00
Suisse : 05H00
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Niger : 05H00
Suisse : 06H00
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Niger : 06H00
Suisse : 07H00
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Niger : 07H00
Suisse : 08H00
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Niger : 08H00
Suisse : 09H00
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Niger : 09H00
Suisse : 10H00
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Niger : 10H00
Suisse : 11H00
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Niger : 11H00
Suisse : 12H00
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Niger : 12H00
Suisse : 13H00
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Niger : 13H00
Suisse : 14H00
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Niger : 14H00
Suisse : 15H00
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Niger : 15H00
Suisse : 16H00
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Niger : 16H00
Suisse : 17H00
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Niger : 17H00
Suisse : 18H00
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Niger : 18H00
Suisse : 19H00
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Niger : 19H00
Suisse : 20H00
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Niger : 20H00
Suisse : 21H00
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Niger : 21H00
Suisse : 22H00
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Niger : 22H00
Suisse : 23H00
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Niger : 23H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse ainsi que Heure du lever du soleil en Suisse et surtout Heure du coucher du soleil en Suisse également Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse mais aussi Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse également Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller