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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Niger et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Monténégro : 01H00
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Niger : 01H00
Monténégro : 02H00
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Niger : 02H00
Monténégro : 03H00
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Niger : 03H00
Monténégro : 04H00
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Niger : 04H00
Monténégro : 05H00
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Niger : 05H00
Monténégro : 06H00
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Niger : 06H00
Monténégro : 07H00
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Niger : 07H00
Monténégro : 08H00
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Niger : 08H00
Monténégro : 09H00
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Niger : 09H00
Monténégro : 10H00
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Niger : 10H00
Monténégro : 11H00
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Niger : 11H00
Monténégro : 12H00
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Niger : 12H00
Monténégro : 13H00
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Niger : 13H00
Monténégro : 14H00
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Niger : 14H00
Monténégro : 15H00
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Niger : 15H00
Monténégro : 16H00
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Niger : 16H00
Monténégro : 17H00
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Niger : 17H00
Monténégro : 18H00
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Niger : 18H00
Monténégro : 19H00
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Niger : 19H00
Monténégro : 20H00
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Niger : 20H00
Monténégro : 21H00
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Niger : 21H00
Monténégro : 22H00
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Niger : 22H00
Monténégro : 23H00
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Niger : 23H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro sans oublier Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro ainsi que Heure du coucher du soleil au Monténégro également Heure du Zenith au Monténégro mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro et Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro, Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Luigi Berlusconi