Décalage Horaire entre la Norvège et la Biélorussie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Biélorussie ?

Décalage Horaire entre la Norvège et la Biélorussie Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Biélorussie : 02H00

• Norvège : 01H00

  Biélorussie : 03H00

• Norvège : 02H00

  Biélorussie : 04H00

• Norvège : 03H00

  Biélorussie : 05H00

• Norvège : 04H00

  Biélorussie : 06H00

• Norvège : 05H00

  Biélorussie : 07H00

• Norvège : 06H00

  Biélorussie : 08H00

• Norvège : 07H00

  Biélorussie : 09H00

• Norvège : 08H00

  Biélorussie : 10H00

• Norvège : 09H00

  Biélorussie : 11H00

• Norvège : 10H00

  Biélorussie : 12H00

• Norvège : 11H00

  Biélorussie : 13H00

• Norvège : 12H00

  Biélorussie : 14H00

• Norvège : 13H00

  Biélorussie : 15H00

• Norvège : 14H00

  Biélorussie : 16H00

• Norvège : 15H00

  Biélorussie : 17H00

• Norvège : 16H00

  Biélorussie : 18H00

• Norvège : 17H00

  Biélorussie : 19H00

• Norvège : 18H00

  Biélorussie : 20H00

• Norvège : 19H00

  Biélorussie : 21H00

• Norvège : 20H00

  Biélorussie : 22H00

• Norvège : 21H00

  Biélorussie : 23H00

• Norvège : 22H00

  Biélorussie : 00H00 (Jour +1)

• Norvège : 23H00

  Biélorussie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie sans oublier Fuseau Horaire de la Biélorussie ainsi que Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie mais aussi Heure du Zenith en Biélorussie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie, Heure du Crépuscule en Biélorussie ou bien encore Durée du Jour en Biélorussie également Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie mais aussi Passage à l'heure d'été en Biélorussie.

Publié le 26/05/2022 - 16:15

Vladimir Pougatchiova