Décalage Horaire entre la Norvège et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 4H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et la Kabardino-Balkarie (Russie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre la Norvège et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
  • Norvège : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
  • Norvège : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
  • Norvège : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
  • Norvège : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
  • Norvège : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
  • Norvège : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Norvège : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Norvège : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Norvège : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Norvège : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Norvège : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Norvège : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Norvège : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Norvège : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Norvège : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Norvège : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
  • Norvège : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
  • Norvège : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
  • Norvège : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
  • Norvège : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
  • Norvège : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
  • Norvège : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Norvège : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Oslo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Oslo :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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