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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Laponie : 01H00
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Norvège : 01H00
Laponie : 02H00
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Norvège : 02H00
Laponie : 03H00
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Norvège : 03H00
Laponie : 04H00
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Norvège : 04H00
Laponie : 05H00
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Norvège : 05H00
Laponie : 06H00
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Norvège : 06H00
Laponie : 07H00
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Norvège : 07H00
Laponie : 08H00
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Norvège : 08H00
Laponie : 09H00
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Norvège : 09H00
Laponie : 10H00
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Norvège : 10H00
Laponie : 11H00
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Norvège : 11H00
Laponie : 12H00
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Norvège : 12H00
Laponie : 13H00
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Norvège : 13H00
Laponie : 14H00
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Norvège : 14H00
Laponie : 15H00
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Norvège : 15H00
Laponie : 16H00
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Norvège : 16H00
Laponie : 17H00
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Norvège : 17H00
Laponie : 18H00
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Norvège : 18H00
Laponie : 19H00
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Norvège : 19H00
Laponie : 20H00
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Norvège : 20H00
Laponie : 21H00
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Norvège : 21H00
Laponie : 22H00
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Norvège : 22H00
Laponie : 23H00
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Norvège : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.