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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Norvège : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Norvège : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Norvège : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Norvège : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Norvège : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Norvège : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Norvège : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Norvège : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Norvège : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Norvège : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Norvège : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Norvège : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Norvège : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Norvège : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Norvège : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Norvège : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Norvège : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Norvège : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Norvège : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Norvège : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Norvège : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Norvège : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) également Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev