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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Tchétchénie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
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Norvège : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
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Norvège : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Norvège : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Norvège : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
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Norvège : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Norvège : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Norvège : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Norvège : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Norvège : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Norvège : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Norvège : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Norvège : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Norvège : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Norvège : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Norvège : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Norvège : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Norvège : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
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Norvège : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00
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Norvège : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00
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Norvège : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00
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Norvège : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00
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Norvège : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00
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Norvège : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grozny, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie), Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Natalia Medvedev