Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Donbass (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
-
Norvège : 01H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
-
Norvège : 02H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
-
Norvège : 03H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
-
Norvège : 04H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
-
Norvège : 05H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
-
Norvège : 06H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Norvège : 07H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Norvège : 08H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Norvège : 09H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Norvège : 10H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Norvège : 11H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Norvège : 12H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Norvège : 13H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Norvège : 14H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Norvège : 15H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Norvège : 16H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
-
Norvège : 17H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Norvège : 18H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Norvège : 19H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
Norvège : 20H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Norvège : 21H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
-
Norvège : 22H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
-
Norvège : 23H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Oslo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Oslo en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) également Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) ainsi que Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) également Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov