Décalage Horaire entre la Norvège et Majorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et Majorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Majorque (Espagne) quand il est par exemple 4H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Palma, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et Majorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et Majorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et Majorque (Espagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Norvège et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Majorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Majorquine.

Décalage Horaire entre la Norvège et Majorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Majorque (Espagne) : 00H00
  • Norvège : 01H00

    Majorque (Espagne) : 01H00
  • Norvège : 02H00

    Majorque (Espagne) : 02H00
  • Norvège : 03H00

    Majorque (Espagne) : 03H00
  • Norvège : 04H00

    Majorque (Espagne) : 04H00
  • Norvège : 05H00

    Majorque (Espagne) : 05H00
  • Norvège : 06H00

    Majorque (Espagne) : 06H00
  • Norvège : 07H00

    Majorque (Espagne) : 07H00
  • Norvège : 08H00

    Majorque (Espagne) : 08H00
  • Norvège : 09H00

    Majorque (Espagne) : 09H00
  • Norvège : 10H00

    Majorque (Espagne) : 10H00
  • Norvège : 11H00

    Majorque (Espagne) : 11H00
  • Norvège : 12H00

    Majorque (Espagne) : 12H00
  • Norvège : 13H00

    Majorque (Espagne) : 13H00
  • Norvège : 14H00

    Majorque (Espagne) : 14H00
  • Norvège : 15H00

    Majorque (Espagne) : 15H00
  • Norvège : 16H00

    Majorque (Espagne) : 16H00
  • Norvège : 17H00

    Majorque (Espagne) : 17H00
  • Norvège : 18H00

    Majorque (Espagne) : 18H00
  • Norvège : 19H00

    Majorque (Espagne) : 19H00
  • Norvège : 20H00

    Majorque (Espagne) : 20H00
  • Norvège : 21H00

    Majorque (Espagne) : 21H00
  • Norvège : 22H00

    Majorque (Espagne) : 22H00
  • Norvège : 23H00

    Majorque (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Oslo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne), Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne), Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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