Décalage Horaire entre la Norvège et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Norvège et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Norvège : 01H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Norvège : 02H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Norvège : 03H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Norvège : 04H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Norvège : 05H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Norvège : 06H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Norvège : 07H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Norvège : 08H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Norvège : 09H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Norvège : 10H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Norvège : 11H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Norvège : 12H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Norvège : 13H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Norvège : 14H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Norvège : 15H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Norvège : 16H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Norvège : 17H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Norvège : 18H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Norvège : 19H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Norvège : 20H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Norvège : 21H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Norvège : 22H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Norvège : 23H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Oslo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Oslo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Felipe Castejón