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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Norvège et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Norvège : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Norvège : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Norvège : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Norvège : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Norvège : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Norvège : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Norvège : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Norvège : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Norvège : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Norvège : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Norvège : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Norvège : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Norvège : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Norvège : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Norvège : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Norvège : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Norvège : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Norvège : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Norvège : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Norvège : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Norvège : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Norvège : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Norvège : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón