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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Estonie : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Estonie : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Estonie : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Estonie : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Estonie : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Estonie : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Estonie : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Estonie : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Estonie : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Estonie : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Estonie : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Estonie : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Estonie : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Estonie : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Estonie : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Estonie : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Estonie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Philippe Wilmès