Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 4H en Nouvelle-Zélande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Wellington et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Nouvelle-Zélande et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oudmourtie (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oudmourtie (Russie)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.
  • Nouvelle-Zélande : 00H00

    Oudmourtie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 01H00

    Oudmourtie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 02H00

    Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 03H00

    Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 04H00

    Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 05H00

    Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 06H00

    Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 07H00

    Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 08H00

    Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Nouvelle-Zélande : 09H00

    Oudmourtie (Russie) : 00H00
  • Nouvelle-Zélande : 10H00

    Oudmourtie (Russie) : 01H00
  • Nouvelle-Zélande : 11H00

    Oudmourtie (Russie) : 02H00
  • Nouvelle-Zélande : 12H00

    Oudmourtie (Russie) : 03H00
  • Nouvelle-Zélande : 13H00

    Oudmourtie (Russie) : 04H00
  • Nouvelle-Zélande : 14H00

    Oudmourtie (Russie) : 05H00
  • Nouvelle-Zélande : 15H00

    Oudmourtie (Russie) : 06H00
  • Nouvelle-Zélande : 16H00

    Oudmourtie (Russie) : 07H00
  • Nouvelle-Zélande : 17H00

    Oudmourtie (Russie) : 08H00
  • Nouvelle-Zélande : 18H00

    Oudmourtie (Russie) : 09H00
  • Nouvelle-Zélande : 19H00

    Oudmourtie (Russie) : 10H00
  • Nouvelle-Zélande : 20H00

    Oudmourtie (Russie) : 11H00
  • Nouvelle-Zélande : 21H00

    Oudmourtie (Russie) : 12H00
  • Nouvelle-Zélande : 22H00

    Oudmourtie (Russie) : 13H00
  • Nouvelle-Zélande : 23H00

    Oudmourtie (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Wellington ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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