Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Bouriatie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Nouvelle-Zélande : 22H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Nouvelle-Zélande : 23H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev