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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Vladimir Pougatchiova