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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Khakassie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Khakassie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Khakassie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Khakassie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Khakassie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Khakassie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Khakassie (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Khakassie (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Khakassie (Russie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Khakassie (Russie) : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Khakassie (Russie) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Khakassie (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Khakassie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Khakassie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Khakassie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Khakassie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Khakassie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Khakassie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova