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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Wellington ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova