Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la République de l'Altaï (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la République de l'Altaï (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  République de l'Altaï (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  République de l'Altaï (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  République de l'Altaï (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  République de l'Altaï (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  République de l'Altaï (Russie) : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  République de l'Altaï (Russie) : 01H00

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  République de l'Altaï (Russie) : 02H00

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  République de l'Altaï (Russie) : 03H00

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  République de l'Altaï (Russie) : 04H00

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  République de l'Altaï (Russie) : 05H00

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  République de l'Altaï (Russie) : 06H00

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  République de l'Altaï (Russie) : 07H00

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  République de l'Altaï (Russie) : 08H00

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  République de l'Altaï (Russie) : 09H00

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  République de l'Altaï (Russie) : 10H00

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  République de l'Altaï (Russie) : 11H00

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  République de l'Altaï (Russie) : 12H00

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  République de l'Altaï (Russie) : 13H00

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  République de l'Altaï (Russie) : 14H00

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  République de l'Altaï (Russie) : 15H00

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  République de l'Altaï (Russie) : 16H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  République de l'Altaï (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Wellington ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gorno-Altaysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en République de l'Altaï (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie), Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie), Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev