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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Monaco : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Monaco : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Monaco : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Monaco : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Monaco : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Monaco : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Monaco : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Monaco : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Monaco : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Monaco : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Monaco : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Monaco : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Monaco : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Monaco : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Monaco : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Monaco : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Monaco : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Monaco : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ainsi que Fuseau Horaire de Monaco mais aussi Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Ioánnis Mitsotákis