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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Albanie : 00H00
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Palestine : 02H00
Albanie : 01H00
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Palestine : 03H00
Albanie : 02H00
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Palestine : 04H00
Albanie : 03H00
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Palestine : 05H00
Albanie : 04H00
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Palestine : 06H00
Albanie : 05H00
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Palestine : 07H00
Albanie : 06H00
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Palestine : 08H00
Albanie : 07H00
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Palestine : 09H00
Albanie : 08H00
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Palestine : 10H00
Albanie : 09H00
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Palestine : 11H00
Albanie : 10H00
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Palestine : 12H00
Albanie : 11H00
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Palestine : 13H00
Albanie : 12H00
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Palestine : 14H00
Albanie : 13H00
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Palestine : 15H00
Albanie : 14H00
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Palestine : 16H00
Albanie : 15H00
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Palestine : 17H00
Albanie : 16H00
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Palestine : 18H00
Albanie : 17H00
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Palestine : 19H00
Albanie : 18H00
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Palestine : 20H00
Albanie : 19H00
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Palestine : 21H00
Albanie : 20H00
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Palestine : 22H00
Albanie : 21H00
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Palestine : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Albanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Albanie également Passage à l'heure d'été en Albanie.
Stefan Andersson