Décalage Horaire entre la Palestine et l'Iamalie (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Palestine et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Palestine : 00H00

  Iamalie (Russie) : 02H00

• Palestine : 01H00

  Iamalie (Russie) : 03H00

• Palestine : 02H00

  Iamalie (Russie) : 04H00

• Palestine : 03H00

  Iamalie (Russie) : 05H00

• Palestine : 04H00

  Iamalie (Russie) : 06H00

• Palestine : 05H00

  Iamalie (Russie) : 07H00

• Palestine : 06H00

  Iamalie (Russie) : 08H00

• Palestine : 07H00

  Iamalie (Russie) : 09H00

• Palestine : 08H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Palestine : 09H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Palestine : 10H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Palestine : 11H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Palestine : 12H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Palestine : 13H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Palestine : 14H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Palestine : 15H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Palestine : 16H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Palestine : 17H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Palestine : 18H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Palestine : 19H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Palestine : 20H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Palestine : 21H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Palestine : 22H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Palestine : 23H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Ramallah ?

Si vous prenez un vol pour Ramallah ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova