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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Palestine et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Palestine : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Palestine : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Palestine : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Palestine : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Palestine : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Palestine : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Palestine : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Palestine : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Palestine : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Palestine : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Palestine : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Palestine : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Palestine : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Palestine : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Palestine : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Palestine : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Palestine : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Palestine : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Palestine : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Palestine : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Palestine : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Palestine : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Palestine : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev