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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Palestine : 01H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Palestine : 02H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Palestine : 03H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Palestine : 04H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Palestine : 05H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Palestine : 06H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Palestine : 07H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Palestine : 08H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Palestine : 09H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Palestine : 10H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Palestine : 11H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Palestine : 12H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Palestine : 13H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Palestine : 14H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Palestine : 15H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Palestine : 16H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Palestine : 17H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Palestine : 18H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Palestine : 19H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Palestine : 20H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Palestine : 21H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Palestine : 22H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Palestine : 23H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Ramallah ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev