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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Palestine et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
France : 00H00
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Palestine : 02H00
France : 01H00
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Palestine : 03H00
France : 02H00
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Palestine : 04H00
France : 03H00
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Palestine : 05H00
France : 04H00
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Palestine : 06H00
France : 05H00
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Palestine : 07H00
France : 06H00
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Palestine : 08H00
France : 07H00
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Palestine : 09H00
France : 08H00
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Palestine : 10H00
France : 09H00
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Palestine : 11H00
France : 10H00
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Palestine : 12H00
France : 11H00
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Palestine : 13H00
France : 12H00
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Palestine : 14H00
France : 13H00
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Palestine : 15H00
France : 14H00
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Palestine : 16H00
France : 15H00
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Palestine : 17H00
France : 16H00
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Palestine : 18H00
France : 17H00
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Palestine : 19H00
France : 18H00
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Palestine : 20H00
France : 19H00
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Palestine : 21H00
France : 20H00
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Palestine : 22H00
France : 21H00
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Palestine : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France, Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et surtout Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France et surtout Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix