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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Palestine : 01H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Palestine : 02H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Palestine : 03H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Palestine : 04H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Palestine : 05H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Palestine : 06H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Palestine : 07H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Palestine : 08H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Palestine : 09H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Palestine : 10H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Palestine : 11H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Palestine : 12H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Palestine : 13H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Palestine : 14H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Palestine : 15H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Palestine : 16H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Palestine : 17H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Palestine : 18H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Palestine : 19H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Palestine : 20H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Palestine : 21H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Palestine : 22H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Palestine : 23H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) également Durée du Jour en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova