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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre la Palestine et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Palestine : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Palestine : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Palestine : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Palestine : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
-
Palestine : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Palestine : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Palestine : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Palestine : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
-
Palestine : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
-
Palestine : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
-
Palestine : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Palestine : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
-
Palestine : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Palestine : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
-
Palestine : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
-
Palestine : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
-
Palestine : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
-
Palestine : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
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Palestine : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
-
Palestine : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Palestine : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Palestine : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Palestine : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Ramallah ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gorno-Altaysk ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République de l'Altaï (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) également Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Vladimir Pougatchiova