Décalage Horaire entre la Palestine et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Palestine et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 5H en Palestine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Ramallah et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Palestine et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Palestine et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Palestine et la Sardaigne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palestine et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Palestine.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Palestine et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Palestinienne.

Palestine : 00H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Palestine : 01H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Palestine : 02H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Palestine : 03H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Palestine : 04H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Palestine : 05H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Palestine : 06H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Palestine : 07H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Palestine : 08H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Palestine : 09H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Palestine : 10H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Palestine : 11H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Palestine : 12H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Palestine : 13H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Palestine : 14H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Palestine : 15H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Palestine : 16H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Palestine : 17H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Palestine : 18H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Palestine : 19H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
Palestine : 20H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
Palestine : 21H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
Palestine : 22H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
Palestine : 23H00
Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Ramallah ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Ramallah, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella

Carla Mattarella

Suggestions