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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Monténégro : 00H00
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Palestine : 02H00
Monténégro : 01H00
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Palestine : 03H00
Monténégro : 02H00
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Palestine : 04H00
Monténégro : 03H00
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Palestine : 05H00
Monténégro : 04H00
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Palestine : 06H00
Monténégro : 05H00
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Palestine : 07H00
Monténégro : 06H00
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Palestine : 08H00
Monténégro : 07H00
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Palestine : 09H00
Monténégro : 08H00
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Palestine : 10H00
Monténégro : 09H00
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Palestine : 11H00
Monténégro : 10H00
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Palestine : 12H00
Monténégro : 11H00
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Palestine : 13H00
Monténégro : 12H00
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Palestine : 14H00
Monténégro : 13H00
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Palestine : 15H00
Monténégro : 14H00
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Palestine : 16H00
Monténégro : 15H00
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Palestine : 17H00
Monténégro : 16H00
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Palestine : 18H00
Monténégro : 17H00
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Palestine : 19H00
Monténégro : 18H00
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Palestine : 20H00
Monténégro : 19H00
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Palestine : 21H00
Monténégro : 20H00
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Palestine : 22H00
Monténégro : 21H00
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Palestine : 23H00
Monténégro : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et Fuseau Horaire du Monténégro, Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Sanna Stubb