Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Ibiza (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ibiza Town ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez