Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Port Moresby ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Magas ou que vous prendrez le vol de retour pour Port Moresby :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) également Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova