Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 2H en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port Moresby et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Oblast autonome juif (Russie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Papouasienne.

Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Port Moresby ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Birobidzhan ou votre retour à Port Moresby :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé en Oblast autonome juif (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) également Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie), Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie), Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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