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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Belgique : 14H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Belgique : 15H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Belgique : 16H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Belgique : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Belgique : 18H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Belgique : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Belgique : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Belgique : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Belgique : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Belgique : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Belgique : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Belgique : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Belgique : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Belgique : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Belgique : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Belgique : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Belgique : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Belgique : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Belgique : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et Fuseau Horaire de la Belgique mais aussi Heure du lever du soleil en Belgique ainsi que Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique également Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Belgique également Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès