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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Port Moresby ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova