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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Donbass (Ukraine) : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Donbass (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Donbass (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Donbass (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Donbass (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Donbass (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Donbass (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Donbass (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Donbass (Ukraine) : 00H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Donbass (Ukraine) : 01H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Donbass (Ukraine) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Donbass (Ukraine) : 03H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Donbass (Ukraine) : 04H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Donbass (Ukraine) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Donbass (Ukraine) : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Port Moresby ?
Si vous prenez un vol pour Port Moresby ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Donbass (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine), Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) également Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov