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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Andorre est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Pologne et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Andorre : 00H00
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Pologne : 01H00
Andorre : 01H00
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Pologne : 02H00
Andorre : 02H00
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Pologne : 03H00
Andorre : 03H00
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Pologne : 04H00
Andorre : 04H00
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Pologne : 05H00
Andorre : 05H00
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Pologne : 06H00
Andorre : 06H00
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Pologne : 07H00
Andorre : 07H00
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Pologne : 08H00
Andorre : 08H00
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Pologne : 09H00
Andorre : 09H00
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Pologne : 10H00
Andorre : 10H00
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Pologne : 11H00
Andorre : 11H00
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Pologne : 12H00
Andorre : 12H00
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Pologne : 13H00
Andorre : 13H00
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Pologne : 14H00
Andorre : 14H00
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Pologne : 15H00
Andorre : 15H00
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Pologne : 16H00
Andorre : 16H00
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Pologne : 17H00
Andorre : 17H00
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Pologne : 18H00
Andorre : 18H00
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Pologne : 19H00
Andorre : 19H00
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Pologne : 20H00
Andorre : 20H00
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Pologne : 21H00
Andorre : 21H00
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Pologne : 22H00
Andorre : 22H00
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Pologne : 23H00
Andorre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Andorre. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ou bien encore Fuseau Horaire de Andorre ou bien encore Heure du lever du soleil à Andorre également Heure du coucher du soleil à Andorre et surtout Heure du Zenith à Andorre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et surtout Heure du Crépuscule à Andorre également Durée du Jour à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andorre également Passage à l'heure d'été à Andorre.
Irène Müller