Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Pologne et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
-
Pologne : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Pologne : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Pologne : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Pologne : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Pologne : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Pologne : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Pologne : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Pologne : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Pologne : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Pologne : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Pologne : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Pologne : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Pologne : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Pologne : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Pologne : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Pologne : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Pologne : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Pologne : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Pologne : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Pologne : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Pologne : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Pologne : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Pologne : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble