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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Allemagne : 00H00
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Pologne : 01H00
Allemagne : 01H00
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Pologne : 02H00
Allemagne : 02H00
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Pologne : 03H00
Allemagne : 03H00
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Pologne : 04H00
Allemagne : 04H00
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Pologne : 05H00
Allemagne : 05H00
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Pologne : 06H00
Allemagne : 06H00
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Pologne : 07H00
Allemagne : 07H00
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Pologne : 08H00
Allemagne : 08H00
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Pologne : 09H00
Allemagne : 09H00
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Pologne : 10H00
Allemagne : 10H00
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Pologne : 11H00
Allemagne : 11H00
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Pologne : 12H00
Allemagne : 12H00
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Pologne : 13H00
Allemagne : 13H00
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Pologne : 14H00
Allemagne : 14H00
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Pologne : 15H00
Allemagne : 15H00
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Pologne : 16H00
Allemagne : 16H00
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Pologne : 17H00
Allemagne : 17H00
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Pologne : 18H00
Allemagne : 18H00
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Pologne : 19H00
Allemagne : 19H00
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Pologne : 20H00
Allemagne : 20H00
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Pologne : 21H00
Allemagne : 21H00
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Pologne : 22H00
Allemagne : 22H00
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Pologne : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berlin ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Allemagne également Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du Zenith en Allemagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Allemagne également Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble